时间：2025-05-22 22:35
地点：庆云县
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第一次用去的石子重量为1000kg的1/4 = 250kg 剩下的石子重量为1000kg - 250kg = 750kg 第二次用去的石子重量为剩下的石子重量的1/3 = 750kg的1/3 = 250kg 两次一共用去的石子重量为250kg + 250kg = 500kg 所以两次一共用去的石子重量占总石子重量的比例为500kg / 1000kg = 1/2
2008年，第一家茶百道在成都诞生。
他表示，《我们的歌5》除了音乐之外，更重要的是歌手间的交流与碰撞。
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”战富国边说边竖起了大拇指。
在尚友新村新增的一排排便民凳上，居民们正坐着晒太阳、唠家常……今年以来，健康路街道以基层创造力不断激发文明实践生命力，不断增强群众获得感、归属感和幸福感。
腰椎间盘突出者怎么锻炼？
腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，适当的锻炼可以帮助缓解疼痛，增加腰部的稳定性。以下是一些适合腰椎间盘突出者的锻炼建议： 1. 轻度有氧运动：适度的有氧运动可以帮助加强腰部肌肉，减轻疼痛。如散步、游泳、跳绳等运动，可以根据个人情况选择合适的运动方式和强度。 2. 核心肌群锻炼：加强核心肌群的力量可以提高腰部的稳定性，减少对椎间盘的压力。如腹部收紧、背肌抬头、倒立撑墙等动作。 3. 柔韧性训练：保持良好的柔韧性对腰椎间盘突出者很重要。可以进行一些伸展运动，如俯身前屈、腰部扭转、坐姿伸展等。 4. 功能性训练：根据个人的具体症状，进行一些功能性训练。如提重物、转身等动作的模拟训练，帮助改善日常生活中的动作技巧。 注意事项： - 在进行锻炼之前，最好咨询专业医生或理疗师的建议，并根据个人病情和身体状况确定合适的锻炼方式和强度。 - 避免剧烈的冲击运动和重复性的弯曲和转动运动，以免进一步损伤腰椎间盘。 - 在锻炼过程中，保持适当的姿势，避免长时间保持同一姿势，以防加重疼痛。 - 如果出现明显不适或加重疼痛，应立即停止锻炼并咨询医生。